血液有多稠，睡覺能知道，睡覺時出現3個表現，或是血管堵了

血液，是我們身體之所以能保持新陳代謝的重要基礎，它不但為我們運送養分和氧氣，還將身體的廢棄物進行排泄，所以是我們身體必不可少的部分。而當我們的血液變稠時，血液流通就會變慢了。

不僅僅如此，一旦血液流通變慢，就會增加低密度脂蛋白所攜帶的脂質滯留在體內的幾率，使得越來越多的"垃圾"依附在血管內壁，導致血管出現堵塞、硬化的情況，所以血管多稠，在一定程度上決定了血管的堵塞程度。
那么怎么知道自己的血管稠不稠？睡覺就能知道

1、睡覺時失眠多夢

失眠多夢，很多時候人們會覺得這是因為太累了，或者是想太多、壓力太大的原因。但是其實這很有可能和血液太濃、血管堵塞有關。因為當血管堵塞后，血液流通也會受阻，以大腦會缺少營養供給，從而會出現失眠多夢的情況。

2、睡覺時流口水

流口水，這是一件很常見的事，很有可能是睡姿或口齒問題，但是如果排除了這2種情況，還是經常會出現流口水的癥狀，那就要小心了，這多半是因為血液太稠，導致腦部供血、供氧不足引起的。
3、睡覺時總感覺睡不夠

明明已經早早的睡了，但是你還是覺得自己很累，很疲勞，甚至一躺下就能睡著的那種。其實這也很有可能是因為血液太粘稠，導致血液循環周助，值得氧氣無法及時提供給內臟器官，從而導致內臟無法得到休息所致。

以上這3種表現，如果你有的話，就要注意了，這很有可能是血液太稠血管變窄了，當心血管已經完全堵塞。

當然，找到了原因之后，想要解決問題那就要"對癥下藥"了，這時候要學會稀釋血液的粘稠度，疏通血管，只有這樣，才能保持血液的暢通，使得身體的各個組織和器官正常發揮。想要稀釋血液，除了吃藥之外，可以多吃一些對這方面有利的食物，例如這1物。
其中石刁柏就是我們所說的蘆筍，作為蔬菜之王，所含有人體所需的各種氨基酸、礦物質等成分，加上姬松茸的核酸、亞油酸等物質，所以在稀釋血液，降低低密度脂蛋白，疏通血管方面，作用還是很大的。

不過，光這樣還不夠，生活中我們也要做到2步：

1、少吃一些油膩、高脂的食物

這些食物所含有的大量的飽和脂肪酸，是可以增加血液粘稠度，加速血管堵塞的，所以忌口很重要的。建議平時多吃點水果蔬菜，這樣不僅可以補充營養，對于稀釋血液粘稠，還能起到一定的作用。

2、多動

運動是很重要的，無論什么疾病，都需要有一個強健的身體來做支撐，而通過運動，我們可以加速脂質的代謝，體內的脂質少了，那么血液的粘稠度就會降低，血不稠，血管堵塞的幾率就變小了。

上一篇: 腦卒中“喜歡”這5類人，小心它會纏上你

下一篇: 他們不是“壞小孩”，只是患了抽動穢語綜合癥

血液有多稠，睡覺能知道，睡覺時出現3個表現，或是血管堵了

相關文章

新聞中心

聯系方式